건강정보

아침에 잰 체중보다 퇴근 뒤 저녁 체중이 꽤 높게 나오고, 저녁이면 종아리가 묵직해 신발이 끼는 날이 있습니다. 붓기 다이어트를 하다 보면 붓기만 빠져도 살이 빠진 것인지, 생활에서 무엇을…

사고 뒤 몇 주가 지나 몸 전체의 뻐근함은 꽤 덜해졌는데, 어깨 위쪽이나 허리 한쪽처럼 한 자리만 여전히 결린다는 분이 있습니다. 침 치료를 받던 중 그 자리에 약침을 놓아…

교통사고 후 소화불량은 목과 허리 치료를 다니는 사이에 슬그머니 찾아오기도 합니다. 점심을 먹고 나서도 속이 한참 더부룩하고, 새벽에는 몇 번씩 눈이 떠집니다. 통증 때문에 오신 자리라 이런 이야기는…

공공자전거로 출근하다 골목에서 나오던 차와 부딪혀 넘어졌습니다. 그 자리에서는 손바닥이 조금 까진 것만 보였는데, 저녁이 되니 손목과 어깨, 무릎이 번갈아 욱신거립니다. 자전거 교통사고 뒤 이렇게 아픈 곳이 여럿이면…

처음 몇 주는 체중계 숫자가 눈에 띄게 내려가다가, 어느 순간부터 몇 주째 같은 숫자에 머무는 때가 옵니다. 식사도 운동도 그대로인데 왜 멈췄는지 답답해지는 이 시기를 흔히 다이어트 정체기라고…

아침 출근길엔 가볍던 등이 모니터 앞에 앉은 시간이 길어질수록 무거워지다가, 어느새 날개뼈 안쪽이 뻐근하게 당겨 옵니다. 퇴근 무렵에는 손이 닿지 않는 그 자리를 의자 등받이 모서리에 대고 문지르게…

교통사고 뒤 진료실에서 「어혈이 있어 보입니다」라는 말을 듣고 나오면, 피가 뭉쳤다는 말인지, 앞으로 무엇을 하게 되는지 궁금해지실 수 있습니다. 부딪힌 무릎이나 옆구리가 며칠째 묵직하다면 더 그렇습니다. 진료실에서 「교통사고…

월요일 점심은 순댓국, 수요일 저녁은 부서 회식, 금요일은 거래처와의 저녁 자리로 한 주가 채워지곤 합니다. 종로3가한의원을 알아보며 체중 관리 상담을 생각하는 직장인분들이 흔히 꺼내시는 걱정도 「약속이 많아서 식단은…

사고 뒤 며칠은 목만 뻐근했는데, 출근해 모니터 앞에 앉아 있다 보면 점심이 지나면서 뒷머리가 묵직해지는 날이 있습니다. 해 질 녘이면 머리 전체가 조여 오다가도 자고 일어나면 한결 가벼워서,…